Category: Pilates

Sort: Views | | Comments Sort Ascending
View:

Lower and Lift korrekt ausführen

3.22K Views0 Comments

Corckscrew für eine stabile Hüfte & Oberkörper

3.21K Views0 Comments

Die richtige Atmung als Trainingsvorbereitung im Pilates

3.20K Views0 Comments

Series of five – scissors

3.01K Views0 Comments

Die perfekte hundred im Pilates

2.92K Views0 Comments

Arm movements mit Gegenzug & half rollup

2.87K Views0 Comments

Die one leg circle effektiv mit Dehnung ausführen

2.80K Views0 Comments

Open leg rocker für mehr Beweglichkeit & Ballance

2.75K Views0 Comments

Pilates roll up sauber ausführen

2.71K Views0 Comments